هُناك أيام بِحيَاتك كُنت تَظنها لَنْ تَمُر .. كانت هَمك الكبير .. مَرت ولعلك نَسيتَها .. والآن أيضاً سَيمُر.. لاتقلَق.

هُناك أيام بِحيَاتك كُنت تَظنها لَنْ تَمُر ..
 كانت هَمك الكبير ..
 مَرت ولعلك نَسيتَها ..
والآن أيضاً سَيمُر..
 لاتقلَق.

- شمس التبريزي

الصراع الحقيقي في العالم اليوم بين الدين والإلحاد

يقولون: "الصراع الحقيقي في العالم اليوم بين الدين والإلحاد"، وهذا ليس صحيح، وإنما الصراع الحقيقي هو بين الحقيقة والأفكار التي تدعي الصواب وتخلط بين الحق والباطل، إما عمدًا وجاهلًا.

كم من حضارة ظاهرها الجمال والإتقان والعدل، أسست على الكذب والظلم وتزييف التاريخ.

كم من حضارة ظاهرها الجمال والإتقان والعدل،
 أسست على الكذب والظلم وتزييف التاريخ.

التقدم المادي منزوع القيمة يبقي على حساب بيئته ، فلا يظفر بالهناء المادي ولا بالقيم المعنوية الحقيقية.

التقدم المادي منزوع القيمة يبقي على حساب بيئته ،
 فلا يظفر بالهناء المادي ولا بالقيم المعنوية الحقيقية.

القلوب الخيرة تزرع الخير أينما وجدت، فكن من هؤلاء.

القلوب الخيرة تزرع الخير أينما وجدت، فكن من هؤلاء.

صراع الإنسان في الدنيا هو بين عقله وهواه، وأفلح الناس من غلب عقله هواه.

صراع الإنسان في الدنيا هو بين عقله وهواه، وأفلح الناس من غلب عقله هواه.

"محظوظ من يستخدمه الله لجبر القلوب، حتى وإن كان أكثرهم انكساراً " ❤🌷❤

"محظوظ من يستخدمه الله لجبر القلوب،
حتى وإن كان أكثرهم انكساراً " ❤🌷❤

‏" الناجحون يبحثون دائماً عن الفرص لمساعدة الآخرين .. بينما الفاشلون يسألون دائماً : ماذا سوف نستفيد نحن من ذلك ؟ "

‏" الناجحون يبحثون دائماً عن الفرص لمساعدة الآخرين ..
 بينما الفاشلون يسألون دائماً : ماذا سوف نستفيد نحن من ذلك ؟ "

لا طمأنينة للنفس بدون اعتناق الحق.

لا طمأنينة للنفس بدون اعتناق الحق.

"حلا صياحي" أول عربية وافريقية تتحصل على الماجستير في هندسة الفضاء والطيران

"حلا صياحي" تتحصل كأول عربية وافريقية على شهادة الماجستير في هندسة الفضاء والطيران من جامعة تولوز بفرنسا وشهادة الهندسة في العلوم التطبيقية من جامعة شتوت قْارت المانيا وشهادة التسيير والادارة من تولوز ...

إبنة الخضراء تونس 🇹🇳

يبدو أن وضع إنسان على سطح القمر اسهل من تطوير الاساليب التربوية، فتطوير السلوك البشري اصعب بكثير من تطوير عالمنا الطبيعي

"يبدو أن وضع إنسان على سطح القمر اسهل من تطوير الاساليب التربوية، فتطوير السلوك البشري اصعب بكثير من تطوير عالمنا الطبيعي".

هكذا يقول الكاتب (ف. سكينر) في كتابه (تكنولوجيا السلوك الإنساني)

كلما ابتعدنا عن الغاية، زاد الشقاء في محاولة العودة إليها.

كلما ابتعدنا عن الغاية، زاد الشقاء في محاولة العودة إليها.

علم النفس وتطوير الذات

علم النفس وتطوير الذات

مفهوم علم النفس

علم النفس هو الدراسات العلمية للسلوك والعقل والتفكير والشخصية، ويمكن تعريفه بأنه: "الدراسة العلمية لسلوك الكائنات الحية، وخصوصا الإنسان، وذلك بهدف التوصل إلى فهم هذا السلوك وتفسيره والتنبؤ به والتحكم فيه". وكما أنه من العلوم المهمة حديثا ولم يتوسعوا فيه قديما وهذا العلم لايقتصر على فرع واحد بل لديه عدة فروع وأقسام بالإضافة إلى ذلك فإنه من العلوم الممتعة مع أن دراسته قد لاتكون بالسهلة ويساعد هذا العلم في معرفة أنماط الشخصيات المختلفة.

مفهوم تطوير الذات

تطوير الذات هو المنهج الذي ينتهجه الإنسان في حياته ويحصل من خلاله على عدة أمور تجعله يشعر بالقوة النفسية والرضا الذاتي، بالإضافة للشعور بالسلام والأمان الداخلي، ويعينه على التركيزعلى أهدافه في الحياة التي يعيشها، ويكمن هذا المنهج في عدّة أمور أبرزها اكتساب المهارات والمعلومات والسلوك الذي يعينه في الحياة العملية، والتطوير الذاتي له عدّة جوانب، فالحرص على تربية النفس والسعي إلى جعلها الأفضل، إلى جانب العمل الدؤوب لأن تكون إرادة الإنسان إرادة إيجابيّة، ممّا يسهم في تطوير الذات وارتقاء الإنسان.

إن عمليّة تطوير الذات أو الشخصية الفردية هو الأسلوب الحياتي الذي يتبعه الفرد طوال فترة حياته، لإدارة الظروف المعيشية وطبيعة العلاقات الاجتماعية، وتطويعها لتحقيق أهدافه ومصالحه الأساسية، الأمر الذي يؤدّي للشعور بالقوة والرضا النفسي والشخصيّ، إلى جانب الأمان الداخليّ والاجتماعيّ، ويكمن أساس المنهج الحياتي على عدة جوانب أبرزها تطوير المهارات والإمكانيّات واكتساب المعلومات وتعلم السلوك الإنسانيّ، فالحرص على تربية النفس واحترامها داخلياً هو الأسلوب الأفضل في السعي لتطويرها.

علم النفس وتطوير الذات

دي، فأساس الحياة يقوم على احتكاك الناس ببعضهم البعض، والتعايش في سبيل تلبية الاحتياجات الإنسانيّة الأساسيّة من خلال عمليّة التفاعل الاجتماعي ما بين البشر، ويتعرّض الأفراد لمواقف اجتماعيّة مختلفة كالخوف أو الإحراج أو الارتباك وغيرها، وهذه المواقف تعمل على تطوير الذات وبناء شخصية الفرد من خلال اكتساب المهارات وتعلّم الخبرات بواسطة عملية الاندماج مع الآخرين.

الانتقاص من قيمة الذات

من جانب آخر يواجه الإنسان في كثير من الأحيان مشكلة نفسية داخلية تؤثر إلى حد ما في مستوى إنجازاته و قدراته، هذه المشكلة تتركّز حول مبدأ المقارنة علم النفس وتطوير الذات مع الآخرين، فحين تبدأ بشكل أو بآخر بمقارنة نفسك مع الأفراد من حيث الممتلكات أو القدرات وغيرها، سينعكس ذلك سلباً على قدراتك الذاتية أولاً ثم تبدأ عملية تحقير الذات أو إنتقاصها ذاتياً، فحين تبدأ المقارنة مع الاخرين ستتركز النفسية داخلياً حول مفهوم حسد الآخرين، دون الاجتهاد الذاتي حول المميزات الذاتية التي تملكها أنت كفرد مميز داخل المجتمع.

جميعنا نعيش لحظات الحوار الداخلي، بحيث لا يمكن إيقاف هذا الصوت الذي من المهم أن يكون إيجابياً، بحيث يجب العمل على عدم السماح لنفسك بأن تكون ضحيةً للحوار السلبي مع الذات. يجب السعي نحو منهجية البحث الذاتي عن نقاط القوة والتمييز التي تملكها، من خلال التقدير المستمر للذات والشخصية الرائعة التي تميزك عن الآخرين. وأن تسعى نحو الاعتزاز الذاتي من خلال التفكير الإيجابي المستمر صباح كل يوم، أولاً قم بتهنئة نفسك على كل نجاح وإنجاز بغض النظر إن كان صغيراً أم كبيراً، فكل إطراء و لو كان بسيطاً سيعمل على تطوير الشعور الذاتي بالمكانة و الجدارة.

أفضل الكتب لتطوير الذات

يوجد العديد من الكتب التي تتحدث عن تطوير الذات ، لكن من أشهر هذه الكتب وأفضلها:

• قوة عقلك الباطن للمؤلف "جوزيف ميرفي". 
• ارسم مستقبلك بنفسك للمستشار العالمي " براين تراسي " 
• مهارات الاتصال للمؤلفة "دايانا بووهر".
•  كن مبدعاً لمؤلفيه ،جاي كلاكستون وبيل لوكاس".
•  كتاب التغيير لمؤلفته "سيندي هاينز". 
• "كيف تقول لا؟" لمؤلفته " كورين سويت". 
• كتاب 611" طريقة لتقدير الذاتي" لمؤلفه جامي ماكولرز.

على قدر إمكاناتك تكون واجباتك، تجاه نفسك وتجاه المجتمع.

على قدر إمكاناتك تكون واجباتك، تجاه نفسك وتجاه المجتمع.

النقد السوي ينتقد الفعل لا الفاعل، ينتقد السلوك لا الشخص، فهدم السلوك السيء يبني أما هدم شخص أخطأ يخرب.

النقد السوي ينتقد الفعل لا الفاعل،
 ينتقد السلوك لا الشخص،
 فهدم السلوك السيء يبني أما هدم شخص أخطأ يخرب.

ما تغرسُه في هذا العالم من أفكار صادقة ومخلصة، سيُؤتي ثماره مهما غطَّت عليه الشوائب والقشور.

ما تغرسُه في هذا العالم من أفكار صادقة ومخلصة،
 سيُؤتي ثماره مهما غطَّت عليه الشوائب والقشور.